QUALITé DE L’AIR ET ACTIVITéS DE PLEIN AIR : QUESTIONS COURANTES AUXQUELLES RéPONDENT LES MéDECINS
Quelles sont les meilleures activités de plein air à faire lorsque la qualité de l’air est mauvaise ou malsaine?
Avis d'expert de : Dr. Mayank SaxenaDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
Il est préférable d’éviter de sortir lorsque la qualité de l’air est mauvaise ou malsaine, car l’air pollué contient des gaz nocifs qui peuvent avoir des effets néfastes sur la santé. Voir l'original
Avis d'expert de : Dr. Anet VargheseDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
Vérifiez les prévisions quotidiennes de la pollution atmosphérique dans votre région. Les prévisions codées par couleur peuvent vous permettre de savoir quand l’air est malsain dans votre communauté. Évitez de faire de l’exercice à l’extérieur lorsque les niveaux de pollution sont élevés. Lorsque l’air est mauvais, marchez à l’intérieur dans un centre commercial ou un gymnase ou utilisez un appareil d’exercice. Limitez le temps que votre enfant passe à jouer à l’extérieur si la qualité de l’air est malsaine. Évitez toujours de faire de l’exercice près des zones très fréquentées. Encouragez l’école de votre enfant à réduire l’exposition aux émissions des autobus scolaires. Pour maintenir les niveaux d’échappement bas, les écoles ne devraient pas laisser les autobus scolaires tourner au ralenti à l’extérieur de leurs bâtiments. Choisissez des endroits fermés pour dîner lorsque l’air est mauvais. Voir l'original
Quels sont les conseils ou les précautions pour réduire l’exposition à la pollution atmosphérique ou me protéger de ses effets lors des activités de plein air?
Avis d'expert de : Dr. Anet VargheseDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
Utilisez l’indice de qualité de l’air (IQA) comme guide pour vous aider. L’EPA a développé l’IQA pour mesurer la qualité de l’air. Lorsque l’IQA se trouve dans les zones insalubres, essayez d’éviter les activités de plein air, en particulier près des zones encombrées par la circulation. Restez à l’intérieur et fermez les fenêtres tout en utilisant les climatiseurs et les ventilateurs lorsqu’il fait chaud, si possible, pour éviter de surchauffer. Ou, lorsque vous sortez, portez un masque: les masques en tissu et les masques chirurgicaux peuvent aider avec les particules plus grosses, mais seuls certains masques comme les N95 filtrent les particules fines. Il est également utile de changer de vêtements à votre retour à la maison. Limitez les activités de plein air et l’exercice afin d’éviter de respirer trop d’air pollué. Sortez plus tôt dans la journée lorsque la qualité de l’air a tendance à être meilleure. Restez dans des ruelles plus calmes si possible, en évitant les zones où il y a beaucoup de circulation. Marchez à l’intérieur du trottoir car les niveaux de pollution diminuent plus vous vous éloignez de la circulation. Gardez les fenêtres de votre voiture fermées si vous conduisez, surtout si vous conduisez dans une circulation lente. Voir l'original
Avis d'expert de : Dr. Mayank SaxenaDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
Lorsque vous faites des activités de plein air, il faut choisir un endroit sûr où l’indice de qualité de l’air est relativement meilleur ou choisir un moment où il est meilleur que d’habitude. L’utilisation de masques N95 ou de masques filtrants peut également aider à réduire l’exposition aux polluants dans une certaine mesure et peut donc être utilisée comme prévention. Voir l'original
Comment la qualité de l’air affecte-t-elle les activités de plein air et la santé?
Avis d'expert de : Dr. Mayank SaxenaDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
La qualité de l’air est un indicateur de la pollution de l’air et si elle est mauvaise, beaucoup de gens éviteront de faire des activités de plein air et en raison de la pollution de l’air, ils peuvent souffrir de plusieurs maladies comme la MPOC et l’asthme. Voir l'original
Avis d'expert de : Dr. Anet VargheseDoctor of Medicine (MBBS) · 1 years of experience · India
Les sources courantes de pollution de l’air extérieur sont les émissions causées par les processus de combustion des véhicules à moteur, la combustion de combustibles solides et l’industrie. Il est associé à un certain nombre d’effets sur la santé humaine, notamment les crises cardiaques, les crises d’asthme, la bronchite, les visites à l’hôpital et à l’urgence, les journées de travail et d’école perdues, les journées d’activité restreinte, les symptômes respiratoires et la mortalité prématurée. En réduisant les niveaux de pollution atmosphérique, les pays peuvent réduire le fardeau des maladies dues aux accidents vasculaires cérébraux, aux maladies cardiaques, au cancer du poumon et aux maladies respiratoires chroniques et aiguës, y compris l’asthme. Voir l'original
| Qu’est-ce qui intrigue les gens ? | |
|---|---|
| Inhalateur pour l’asthme | Cancer de la prostate |
| Uti | Concentrateur d’oxygène portable |
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