RAISONS DE MANGER :RAMBOUTAN LES NUTRITIONNISTES PARTAGENT LEURS CONSEILS
Avantages - Leticia Soares
Postgraduate Degree in Public and Family Health/Bachelor Degree in Nutrition and Dietetics · 5 years of experience · Brazil
- Le fruit du ramboutan a une activité antioxydante. L’extrait de ramboutan a une teneur phénolique élevée et une forte activité antioxydante. L’activité antioxydante est importante car elle joue un rôle crucial dans la médiation des radicaux libres nocifs pour la santé humaine.
- Le fruit du ramboutan a une activité antidiabétique. Dans une étude, il a été démontré que l’extrait de ramboutan peut réduire la glycémie et améliorer les niveaux d’insuline.
- Le ramboutan a une activité anti-inflammatoire. Dans une étude de deux variétés de ramboutan, il a été montré que l’extrait du fruit peut inhiber la sécrétion de substances pro-inflammatoires.
- Le ramboutan peut aider à prévenir la constipation. Le fruit est riche en fibres insolubles, ce qui ajoute du volume aux selles et semble aider les aliments à passer plus rapidement dans l’estomac et l’intestin, favorisant ainsi la santé intestinale et la régularité.
- Le ramboutan peut être puissant dans la lutte contre l’obésité. Il a été démontré dans une étude publiée dans l’Asian Pacify Journal of Tropical Disease que l’extrait de ramboutan affectait la réponse physiologique sur un modèle de rat obèse et inhibait le gain de poids corporel. Cependant, d’autres études impliquant des humains sur cette propriété anti-obésité sont nécessaires. Afficher l’original
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Avantages - Luciana M. Cherubin
Bachelor in Nutrition · 5 years of experience · Argentina
- Le ramboutan aide à combattre les radicaux libres. Le ramboutan contient de la vitamine C, qui est un puissant antioxydant.
- Les ramboutans sont pleins de potassium, un minéral qui aide votre cœur à battre, les reins à fonctionner et les muscles à se contracter. Afficher l’original
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Avantages - Christos Sittas
MSc in Nutrition and Exercise Sciences · 3 years of experience · UK
- Le ramboutan est une excellente source de fibres insolubles qui peuvent favoriser la santé intestinale et le métabolisme efficace du glucose. De plus, il contient des fibres solubles qui peuvent réduire le risque de cancer du côlon, l’appétit et le taux de cholestérol sanguin. Afficher l’original
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